これで、運気が驚くほど変わるよな〜
って思う今日この頃です(‘ ‘*)
例えば普段、相手と接するときに…
・どうしたら喜んでもらえるかな？と思いながら接する
・どうしたら悪く思われないかな？と思いながら接する
どちらも似ているようで居て、全く違うと感じる.｡.:*･゜
前者は相手に喜びが与えられて、思わず笑みがこぼれるにゃ。
悪い部分も一緒に帳消しｗむしろ自由で清々しい。
後者は、最高の結果を出せても０でしかにゃい。
どこかマイナスが出たら、自分の行動がますます制限されて窮屈。
単なる意識の持ち方で、自分の心理状態が全く違う。周りからどう映るかも違う。
自分を開放してますます綺麗になるって、こういうことなのかなって思いました。
そういえば、自分の体のことや美を意識するときも…
・悪いものを避けるようにする、ダメなものは絶対にダメ！！
て思うよりは、
・身体にいいことするの〜。どうやったら身体に喜んで貰えるかな？
ってなったほうが、抜群に良いのですよね。
料理も一緒だ。。
・この食材は、〜のように料理しなければならない。レシピ通りじゃないとダメ
っていうよりは
・この食材は〜の料理したら喜ぶかな〜？ 〜したら皆に美味しく食べてもらえるかなー(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
ってやったほうが生き生きするような気がする。
ふむ、その極意は「遊び心」と見たり(‘ ‘*)
ということで、うちのまとめサイトも
悪いものを禁止！！
じゃなく
〜のコラムがとっても良いよ〜(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
っていうのでたくさん溢れるようなサイトにしていくのです。
色んな「喜び」でいっぱいになるのだー♪ヽ(｡◕ v ◕｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
お米のとぎ汁で作る乳酸菌は、人の体内でとっても大活躍。
それを利用したのが昔から伝わるぬか床、とからしい。
ぬかって乳酸菌で出来てるんだって。
で、乳酸菌が居ると
・他の菌の繁殖を防ぐ
・身体の老廃物を食べてくれる
・乳酸を作って分けてくれるｗ
っていう大きく３つのメリットがあるらしいの(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
で、此処からどんなふうになるかというと
・髪の毛が増えるｗ
・腸内が綺麗になる
・かゆみがとれる
・美肌になる
・歯磨きに使うと歯の状態が良くなる
・加齢臭が消えるw(ﾟﾛﾟ)w
・放射性物質がなんかふにゃん（o v o。）ってなるｗ
・病気が改善される
とかとか、何やら知られざる内容がぎっしり。
その真意については今から試すのですが、
すっごく興味深い話を聞かせていただけたのです。
で、気になる作り方。
・玄米か分搗き米か精米したてのお米の最初のとぎ汁（よく研ぐ）500cc
・黒糖…15g
・天然塩…5g
これをペットボトルか何かに合わせて、シェイクする。
で、キャップをやや緩めに閉めて、常温で放置。
夏場は約１日くらいで出来るそうです。
何ぼでも放置できるよ(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
これを普通に飲んだり。
お風呂に入れたり
歯磨きしたり、
豆乳に１〜２割量混ぜ込んで１日常温でおいてヨーグルトにしたり。
原液を茶こしで漉して化粧水スプレーとして使うとか
とりあえず聞いただけでも、これだけの使い方があるようです。
もしや、原液に野菜を漬けたらぬか漬けみたいになるんじゃなかろうかｗ
試飲してみました。
ワインの味がした(‘ ‘*)
玄米食をしてる家なら、誰でも作れそうなので。
よし、家でもとりいれてみるぞ〜♪ヽ(｡◕ v ◕｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
これで美人料理れしぴに更なるアイテムが＠＠＠
どんどん必殺技が増えて最強路線まっしぐらになりそうでござる。
世の中には未だまだ知られざる神秘がはびこってるだろうな〜。
乳酸菌さんと、仲良く暮らしたら。きっと素敵なことが起こるんだと思います。
カフェのマスターみたいに。
乳酸菌のコラムは、以下にまとめました
⇒米のとぎ汁乳酸菌
帰ってきて早々と、小豆粥を作っちゃいました(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
今日は新月の日ですよー。
のんびりお腹を休めてデトックスです*:･’ﾟ☆
小豆粥、40分で簡単に出来る。
《材料》
玄米…140cc
小豆…40cc
水…720cc
塩…少量
昆布…3cm角
かぼちゃ…40g
米と小豆をそれぞれ洗い、かぼちゃ以外の全ての材料を圧力鍋に入れ。
強火で沸騰させてから、弱火で20分炊く。⇒厚が抜けるまで蒸らす。
次に歌を開けて、蒸しかぼちゃを加えて出来上がり。
玄米小豆粥
すごく簡単w(ﾟﾛﾟ)w
昆布とか、かぼちゃとか入れなくてもいいし。
あったから入れてみた。
今日の夕御飯は、これをレードル一杯です。
たまにはお腹やすませるの〜。
（2014年2月2日追記）
詳しいレシピを以下に掲載してます
小豆粥の効能と、レシピの応用の仕方について。
⇒ 玄米小豆粥の作り方
ネットを通じた不思議な出会いがありまして、
九州の友人で、７０歳過ぎの男性の方がいらっしゃいます。
７０過ぎ？と思うくらい若々しい、好奇心旺盛な叔父様です。
で、なんか九州にいる間は頻繁にお茶するような仲だったり(‘ ‘*)
曰く
「コンピューターについて学びたい」
とのこと(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
が、既にネットを通じて私達が知り合ってるということは。
その方はかなりの強者なのですよ。
７０歳でネットでコミュニケーションとって、知り合いを作って実際に会う。
これ、中々出来ることじゃないですよね。。
ちなみに彼は未だまだ現役。
とある教育施設の長を務める立派な方です。
「人を動かす一番の原動力は好奇心だ」
と仰ってました。
この世には、未知の世界がある。
そして、あらゆる可能性がそこに眠っている。
さぁ、次はどんな発見があるんじゃー(●o≧д≦)o！！？
そんな気持ちで、コンピューターを使い出して。
よもや７０歳とは思えないほどPCに長けてらっしゃるのでした。
これには感銘を受けたw(ﾟﾛﾟ)w
…
年をとるって、どういうことなのか少し考えさせられました。
年齢じゃない。外見だけでもない。
好奇心が次から次に湧き上がるその状態が、若さの秘訣なんだ。
自分の世界を広げる？
自分の常識に閉じこもる？
対極の姿が今、目の前に映しだされた気がする。
２つの選択で、その後の人生を大きく変化させるやもしれません。
何かに迷ったら問うてみる。
⇒「どっち選んだら楽しいにゃん(‘ ‘*)？」
面倒な事は常に省略します♪ヽ(｡◕ v ◕｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
どうでもいいーーって一手放り出すの。
楽しい選択肢しか目に映らないよ〜。
ってなったら完璧ですね.｡.:*･゜
飽くなき好奇心は、美容にも良いんじゃ(‘ ‘*)
と、美容ブログ風にまとめてみました。
次に立ち読みした本が
カーヴィーダンス(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
で、この本の著者が樫木裕実さんという方。
前の日記で挙げた「優香ボディー」に出てくるスタイリストさんでもあります。
この方、確か５０歳近くだったように思う。
なのにこの美しさ、キレ。素晴らしいですね♪ヽ(｡◕ v ◕｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
描かれてある内容は、とても分かりやすくシンプルなことです。
「中心を意識した円運動」
これが痩せる秘訣。
単純だ。実にシンプルだ(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
分かりやすく図解入れて説明してくれてるし、DVDまで付いてる。
見るだけで勉強になりますな、これは。
これを普段の動きに取り入れれば姿勢が良くなりむくみも取れて、
体全体のバランス感覚が養われていくでしょうね。
みんな動かないから太るんですよ。まったくｗ
身体の動かし方は、好きなように動かしたら自然にわかってきます(‘ ‘*)
