ひとまず、玄米乳酸菌に小豆を足そう

• コメントする
• 玄米乳酸菌
• 2014年05月04日

酵素玄米の下準備。
とりあえずお試しで１合分。

玄米乳酸菌を作る手順で、玄米全部瓶の中に入れて、
その中に湯がいて表面を洗った小豆1/8カップも入れる。

とぎ汁と、天然塩1%、黒糖3%入れ、１週間放置してみよう。
まずは、いつも通りの乳酸菌にアレンジを加えよう。