何も食べたくないです〜
昨日の焼きバーベキューの食材がお腹の中でこだましてます。
まだ取れない未だ取れない。
かなり消化に時間掛かってるようです。
食べ物が入らない… 調子もすぐれない…
朝から自ずとプチ断食です。
ああ、そうか。
お腹いっぱいという感覚はないけれど。
食べないほうが良いようだ。
いつもは、消化にいいものばかり食べてるから
いくらでも入ってしまいます。たぶん。食べるだけが唯一の楽しみとなってしまったら
知らず知らずの間に食べ過ぎてしまうのでしょう。
この編、ちょと見直す必要があるなと、考えなおしました。
普段と違う食事をすると、ちがった視点からモノを見れますね。
ずーっと玄米菜食では気づかなかったこと、色々想像が巡らされます。
そうそう、乳酸菌の話でしたね。
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