太極拳に学ぶ 地に足をつける生き方
身体の軸を意識する。
それが、身体のバランスを整える秘訣だと以前どこかに書きました。
これ ⇒ 骨盤ダイエット運動方法
ですが、本日。何かを見落としてることに気が付きました。
いつものように裏山に遊びに行き、夜明け前に裸足で歩く。
するとどうしたことか、太極拳というイメージを脳裏に思い描いたのです(‘ ‘*)
軸を意識する？
足場が不安定であれば結局ブレる。
もう一歩踏み込む必要がありました。
注目するポイントは、体重の重心移動なんですよ。
しっかりと、全体重が足に集中し、地面を捉えているのです。
だから、身体の軸がぶれない。
太極拳の動きとか興味ないんで、今回はスルー(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
とりあえず適当に舞っとけばいい♪ヽ(｡0 _ 0｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
ここで学ぶは足。重心の移動の仕方ですよ。
全体重を足に集中させ、その足で地面を捉える。
さながら、地面に根付く根のように、しっかりと地に足を付ける動き方。
植物さんを見習いました。
根っこだ。
根っこがしっかり根付いていれば、後はどうにでもなる。
必要な養分は、足からやってくるのです。
そして、動きに無駄がなくなる。
行いが浮きづらく、しっかりと芯を捉えた行動が伴えるようになる。
地に足をつける生き方。
全体重の重心を、足に集中させるのです。
その足で、身体を支えてることを意識し、地面をしっかり捉えるのです。
あとで時間があればコラムにまとめようと思います。
。。。
この選手の動き、美しい(‘ ‘*).｡.:*･゜
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