玄米小豆粥レシピ
帰ってきて早々と、小豆粥を作っちゃいました(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
今日は新月の日ですよー。
のんびりお腹を休めてデトックスです*:･’ﾟ☆
小豆粥、40分で簡単に出来る。
《材料》
玄米…140cc
小豆…40cc
水…720cc
塩…少量
昆布…3cm角
かぼちゃ…40g
米と小豆をそれぞれ洗い、かぼちゃ以外の全ての材料を圧力鍋に入れ。
強火で沸騰させてから、弱火で20分炊く。⇒厚が抜けるまで蒸らす。
次に歌を開けて、蒸しかぼちゃを加えて出来上がり。
玄米小豆粥
すごく簡単w(ﾟﾛﾟ)w
昆布とか、かぼちゃとか入れなくてもいいし。
あったから入れてみた。
今日の夕御飯は、これをレードル一杯です。
たまにはお腹やすませるの〜。
（2014年2月2日追記）
詳しいレシピを以下に掲載してます
小豆粥の効能と、レシピの応用の仕方について。
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