優香ボディー

ただいま、天神のジュンク堂へ来ております。
ものすごく巨大な本屋さん、うちの住んでるとこの比じゃないw(゚ロ゚)w
5Fのフロアに渡って、様々なジャンルの本が並んでいるのです。

で、私が探してる本のコーナーはもちろん….。.:*・゜

ココw
トータルビューティーダイエットのコーナー(。◕ ∀ ◕。)ノ

やっぱり売れ筋の本が分かるっていいなぁ。
今、世の中に何が流行ってるのかって、けっこう重要ですもんね。

その中でも前々から気になってたのがこれ

優香ボディー(。◕ ∀ ◕。)ノ

立ち読みして参りました。
この本、7Kgのダイエットに成功するまでの体験談が描かれています。
こういう本って、参考になるよな〜。

そんなふうに感じた一日でした。
 

 

なぜかというと、

優香さんは〜のような人生を送ってきて。
〜のようなダイエット法を実践したから成功した。

という一つの事例が掲げられてるからです。
もし優香さんタイプの女性からすれば、この本は心強い助けになるんだと思う。
まぁ、優香さんタイプじゃない人は、真似しても肝がずれるんですが…

例えば一日の食生活。
これまでジャンクフードや焼肉ばかりだったらしいのを

⇒朝のグリーンスムージー。

を取り入れたおかげで身体が軽くなったとのこと。
そうそう、グリーンスムージー(野菜とフルーツのミキシングジュース)って、お肉中心で汚れた腸には打って付けのアイテムなんですよね。

肉が(陽性)
グリーンとフルーツの生ジュースが(陰性)

ばっちりバランス取れる。

 

次、うどんやパスタやパンなどの粉物を控える。

身体の冷えは女性の敵(●o≧д≦)o
小麦粉って体冷やすんですよ。そういう性質。
だからむくみやすくなったりするんです。

そういうのをソバに変えるだけで。
ソバは逆に身体を温める性質をもってる。
冷えが緩和される(。◕ ∀ ◕。)ノ

あと、玄米は身体に溜まった食品の添加物とかもある程度は整腸してくれる。

 

おお、考えたら現代人の多くに当てはまる症状ではないか!?

なるほど、おすすめだ(。◕ ∀ ◕。)ノ

 

あとは、体の不調からくる姿勢の悪化。
スタイルの改善法も乗ってました。
立ち方、歩き方なんかのコラムもあった。

ココも重要だよなー。

 

最後にファッションやメイクのコラムも。
そう、此処までいって生まれ変われますよね*:・’゚☆

私もそこまで情報発信できるよう努めたいものです。
そういう意味でも、かなり参考になった本でした(‘ ‘*)


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博多山笠

追い山。
7月15日の午前4時59分に櫛田神社からスタート。

写真は櫛田神社近くの路地・・・

人多すぎw(゚ロ゚)w

 

櫛田神社周辺のホテルで、上から眺めたほうがいいんじゃないかと思ったのでした。
ちょうど門にホテルあったしw

で、途中の道

人が多いな〜。

でもでもやっぱり場所が悪いだけらしい。

冷泉公園の近くで、友人が綺麗に写真を撮れてました。
そうか、穴場はそこなんだな?


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ベジガーデンのトマトパスタ

本日のおすすめ品。
なんと、フレッシュな有機トマトをふんだんに使った贅沢なトマトソースなのだ。

トマトパスタです。

ベジガーデンのトマトパスタ

ソースのレシピを横耳に挟んだのですが。

・トマト
・塩、こしょう
・味噌

おおお、味噌が入ってるのか!?
私はよくお醤油を入れてましたが、味噌でもいいですね*:・’゚☆

あと、塩麹というキーワードも見え隠れしてました。

蒸したトマト?をハンドミキサーでがーーーーってして作ったのかな〜(‘ ‘*)

 

ちなみに、お料理を作られたのは昨日ご結婚されたばかりのオカさんです(。◕ ∀ ◕。)ノ
幸せオーラ満載なのがひしひしと伝わる、お料理もすっごく美味しくなるのだ。

パスタの湯で加減も完璧w(゚ロ゚)w
気のせいか普段よりも具材がごろごろ入ってて、嬉しくなりました.。.:*・゜

にんにく?、たまねぎ、茄子、エリンギ、そしてスプラウト。

もろに素材の味が出て、パスタ全体が生き生きとしております。

 
 

そういえば、昨日お話されてたこと。。。
熟練の経験を積むと、野菜やパスタの声がきこえるんだーー♪って

鍋の中でぐつぐつぐつ♬

そしたら、火の通り加減上がったよー!って食材が教えてくれるんだって。

食材が気持ちいい〜〜〜ように料理されたら、私達の口に入るときもきもちよ〜〜〜く胃袋の中に入って、
私達の身体で第二の生を全うできるのですね。

 

そう、最近はなんとなく感じております。
野菜に痛い思いをさせない。っていう段階ですが。。

あれこれ失敗すると、野菜の痛みがひしひしと感じられてしまう。
食べるたびに申し訳なく思うのです。

だから、次は失敗しない(。◕ ∀ ◕。)ノ
 

そうやって経験を積んでいけば、自ずと野菜の声が分かってくるのでしょう。

 
 
 

にゃ、トマトソースパスタ美味しかったの〜〜*:・’゚☆

天然酵母パン

最後はパンをソースに絡めて頂きました(‘ ‘*)


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杉茸

これなーんだ♪

なんだこの歪なキノコはw(゚ロ゚)w

こんなトゲトゲしぃナマモノは初めて見ました。
ベジガーデンの店主さん曰く

「すぎのキノコ」

らしいです。
杉の木に自生してたんだってー(‘ ‘*)

そんなの採ってきて大丈夫なのきゃ?

杉のキノコソテー

食してみました(。◕ ∀ ◕。)ノ
ら、あらら、意外と美味.。.:*・゜

まさか旅に出て早々こんなものに出会えるとは…


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ベジガーデン 結婚記念パーティー

実は今日、仕事の関係で急遽福岡に出向くことになりました。
福岡に行くときは必ず寄る場所があって、

「ベジガーデン」

私が料理を教わった師匠の経営するレストランです。
(美人料理の基礎と料理の作り方を教えてくれました*:・’゚☆)

今日たまたま立ち寄ってみたら、なんと素敵なパーティーが開かれてた(。◕ ∀ ◕。)ノ

ベジガーデンさんで働いてるスタッフの方

オカさんとカイさんのお誕生日と結婚記念パーティーなのだーーー*:・’゚☆

黒猫のウェディングケーキ

わ〜〜〜♪♪♪*:・’゚☆*:・’゚☆*:・’゚☆*:・’゚☆*:・’゚☆

みんなも幸せのお零れをもらっちゃうのにゃー(●o≧д≦)o

おかさんのブログ

普段から幸せオーラたくさん溢れるお店ながら、今日は本当に特別な夜を過ごすことが出来ました。

お店のマスターとスタッフさん総出で、お二人の門出をお祝い.。.:*・゜
うちはちゃっかり、そこに乗っかっちゃったのですから、もうwww

天山

お酒もごちそうになった。
佐賀の酒造さんが作った日本酒。ワインみたいな味。

このお酒がモロに美味し〜〜〜んばいw

ほろ酔い気分にゃー。
お店全体が素敵な雰囲気に包まれてて。
おこぼれで幸せ頂いて来ちゃった気分(‘ ‘*)

お誕生日会と同時に結婚記念日なパーティー。
皆でプレゼント持ち寄って、幸せ溢れる素敵な時間にw

おかさんお誕生日おめでとう

お店のマスターとスタッフ総出でお祝いパーティーだったの。
うちもたまたま福岡に来てて、此処に転がり込んじゃったものだから*:・’゚☆

なんてラッキーなんだろう。。

ケーキはスタッフさんの手作りです。
おこぼれでいただいてきちゃいました(‘ ‘*)

ベリーのケーキ、飾りもとっても素敵で、黒猫の装飾が可愛らしい。
おかさんの好きな猫さんに溢れております。

ちなみにうちも猫さん大好き。

にゃー♪ヽ(。◕ v ◕。)ノ~*:・’゚☆

 

仲睦まじきお二人かな

いつまでもお幸せに*:・’゚☆

お二人を見て、うちもこんなふうになりたいな〜って思っちゃうのでした。
素敵な出会いに感謝なのです*:・’゚☆


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