一個前の記事で、太陽光は熱源みたいなもの。
糖質化された肌に対し、赤みや湿疹、果ては肌へのダメージを引き起こす。
そんなふうに書きました。
シミやしわ、たるみの原因はそもそも糖質化した肌が原因だと。
⇒ http://goldenflower.jp/blog/2369
はて紫外線？
何のことやら(‘ ‘*)？
太陽光は自然の揺らぎがあって、波長は一定ではないです。
紫外線の中にもゆらぎがある、周波数がうねうね分散しながら頭上に降り注いでくれてます。
だから、太陽光の紫外線って分散されて、あんまし害が無いんじゃないか？
というのが私の持論です。
まぁ、このへんは推測だし。
現在の美容常識では太陽さん敵視されてる風潮が強いので
コレ以上は何も言うまい(‘ ‘*)
気になったら、糖質制限やって自分で試してみるといいです。
参考 ⇒ 糖質制限ダイエットの正しいやり方
で、本題。
紫外線で最も気をつけなければならないのは何か？
これ。
紫外線を含む、波長の一定化された蛍光灯ですよ(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
ほら〜、事務所の天井には何本モノ蛍光灯がぶら下がってるではありませんか。
人工の紫外線、これを音で現すと心地良い音楽じゃないんです。
ビーーー！！っていう電子音、耳障りなノイズなんですよ。
これが最も酷い紫外線の源。老化の一番の原因（目も悪くなる）
これのせいで、事務所はくら〜い雰囲気に包まれていました。
陰湿な光でストレスでいっぱいになって、運気だだ下がりな空間を演出されて。
肌は傷つくわ肩は凝るわストレスは溜まるわ、いい事何もない。
あの場で１０時間以上も拘束されて仕事とか、
大部分の方たちが身を粉にして働いてるかと思うと
もう、すげ〜って思うと同時に、私は絶対あんな場所で働きたくないと思うんですよ。
蛍光灯広めた人だれでしょうか？ 電気代節約のためですか？？
そもそも高級レストランで天井を蛍光灯にしてるとこ無いですよね？
だいたい使ってるのは、安さをウリに経費削減してるとこばかりですよね。
蛍光灯…空間の運気だだ下がりなの分かっててやってるのでしょうか…
もしかして、販促の方は運気を吸い上げるために設置を促したのでしょうか？？
で、諸悪の根源から目を逸らすために害のない太陽光の紫外線を迫害したの？
其れがホントだとしたらひどいな〜(‘ ‘*)
そうそう。
PCやるときは、蛍光灯付けないほうが目悪くならないんですよ。
真っ暗な中で画面の明るさも極最小限にして、ソッチのほうが目が悪くならない。
おそらく、ほとんどのオフィス内で、この例は見て取ることが出来る。
蛍光灯を白熱灯やLEDに切り替えるか、自然光を上手く活用することで
この例は一気に改善する。
設備コストや電気代を削減する必要がある？
そんなん、エアコンの方どうにかしてくださいよ。
あっちのほうが消費電力バカになりませんし…
夏とか冷房冷やし過ぎ。
あれで何人の女性が冷え性で悩んでいることか…
ということで、
紫外線の一番の敵は蛍光灯です。
みなさんも注意しましょう。
目先の経費削減よりも、運ですね。結局。
最初 ⇒ 紫外線対策の方法
前回の記事で、紫外線対策に砂糖断ちが有効であると書きました。
⇒ 紫外線対策の方法
その裏付けとなる記事がこちらです。
その名も「焼き方の工夫一つでお肉は断然美味しくなるｗ」
⇒ http://nikuyakisoken.jp/hidenwaza/kakewaza.html
下の方に比較の写真がありますね。一目瞭然ですね。
糖分とタンパク質、そこに熱が合わさると、メイラード反応という現象が起こり
お肉が褐色化し、その部分の水分が失われて硬くなり、良い焼き色が付きます。
これが人のお肌で言う糖化、日焼けによる乾燥肌とシミですね。
太陽光は引き金でしか無いのです。
例えるなら料理で言う、ただの６５度の熱源でしかない。
現に、水を使った料理法なら全くもって無害なんですよ。
６５度の蒸し焼きだとタンパク質は硬化せず、柔らかいまま蒸しあがりますから。
参考 ⇒ 低温蒸し
水が、タンパク質の劣化を防いでくれている。
そう、水分たっぷりの健康的なお肌であれば、良いのですよ。
ほら。一方の、ただ熱を入れただけの鶏肉は真っ白なままですからね。
砂糖断ちで焦げやすくなる条件さえ失くせば、太陽光はそこまで怖くない。
逆に、日光は光合成にひつようなもの。（一緒にいる乳酸菌さんのね）
浴びなかったら、ある部分で太陽エネルギーの無駄遣いになってしまうの。
せっかくビタミンDとかその他いろいろ摂取できるのに、もったいないですね。
紫外線ケア紫外線ケアといって太陽を毛嫌いせず、砂糖断ちして朝日くらいは浴びましょう。
そしたら、今より健康的に美しくなれるですよ(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
一つ前 ⇒ 紫外線対策の方法
続き ⇒ 紫外線対策 UVケアは何に対して必要？
５月も終盤に差し掛かり
そろそろ紫外線も本格的に強さを増してきた。
今くらいの時期が、一番紫外線の影響が強い。
だからこそ、それなりの対策も必要になってくるわけで
美容業界の情報で多いのが、紫外線カットなUVケアとか、サングラスとか
外側でケアする感じの商品が多い。
なので、此処では内側のケア。
主に食べ物でケアする方法を掲載してみようと思います(‘ ‘*)
>>続きを読む
身体の軸を意識する。
それが、身体のバランスを整える秘訣だと以前どこかに書きました。
これ ⇒ 骨盤ダイエット運動方法
ですが、本日。何かを見落としてることに気が付きました。
いつものように裏山に遊びに行き、夜明け前に裸足で歩く。
するとどうしたことか、太極拳というイメージを脳裏に思い描いたのです(‘ ‘*)
軸を意識する？
足場が不安定であれば結局ブレる。
もう一歩踏み込む必要がありました。
注目するポイントは、体重の重心移動なんですよ。
しっかりと、全体重が足に集中し、地面を捉えているのです。
だから、身体の軸がぶれない。
太極拳の動きとか興味ないんで、今回はスルー(｡◕ ∀ ◕｡)ﾉ
とりあえず適当に舞っとけばいい♪ヽ(｡0 _ 0｡)ﾉ~*:･’ﾟ☆
ここで学ぶは足。重心の移動の仕方ですよ。
全体重を足に集中させ、その足で地面を捉える。
さながら、地面に根付く根のように、しっかりと地に足を付ける動き方。
植物さんを見習いました。
根っこだ。
根っこがしっかり根付いていれば、後はどうにでもなる。
必要な養分は、足からやってくるのです。
そして、動きに無駄がなくなる。
行いが浮きづらく、しっかりと芯を捉えた行動が伴えるようになる。
地に足をつける生き方。
全体重の重心を、足に集中させるのです。
その足で、身体を支えてることを意識し、地面をしっかり捉えるのです。
あとで時間があればコラムにまとめようと思います。
。。。
この選手の動き、美しい(‘ ‘*).｡.:*･゜
満月の夜は明るいですね(‘ ‘*)
さきほど糖質制限食についてのまとめ記事をアップしました。
⇒ 糖質制限ダイエットの正しいやり方
パズルみたいで面白かったですよ。
巷で言われてるような糖質制限の方法には不満を持っていたので
客観的事実の断片的なピースを組み合わせて、情報の真意の程を検証させていただきました。
「正しい」とか無いんですけどね。
自分の目指す方向で、適切なやり方が変わるから。
当サイトと方向性としては「無駄な浪費を無くす」観点での正しいやり方となってます。
何だか、そうそう。例えるならこんな感じ。
方向性は異なるけど、例えば業界の金儲けのために情報を改変しようとするみたいな？
きっと、手法としては同じやり方ですよね。
まず世間に糖質制限食という、精製された食品を控えるといいよ。とブームを起こす。
次に、糖質＝炭水化物だ！というフレーズを入れて（確かに部分的には間違っていないが）
糖質制限＝炭水化物抜きダイエットと思い込ませる。
そして、肉食ダイエットだ。MEC食だ。と結論。
確かにぱっと見、痩せるし体調もよくなる。
瞬発力もつくから、一時的に快調？にはなる。其れは間違いない。
しかし、動物性食品は寿命が短い！！それは長続きしない！！！
動物性蛋白質たっぷり取って、病院送りになってね？みたいな。
なんか、それ分かってて言ってるフシがあるんですよ。
あの方たちにとって見れば、目的は単に金儲けなのだろうと思う。たぶん。
そういう意図で、あらゆる真実の中から部分的な面のみを組み合わせ、都合よく改変された見解を、広く一般に広めた。⇒ そのダイエットは間違っています！！と後から気づいても、ほら。患者さん増えた。薬も売れた。サプリも売れた。提唱者さんは干されるが、責任は取らない。選択したその人の問題。そうなってしまう。
裏で、ああ今回も一儲けできたね。よしよし。
のんびりくつろいでる人が居るんだろうなぁ…
私は、その人達のこと、悪く言える立場じゃない。
とても偉大な方たちだから。意図は好きに慣れないが、その戦略は眼を見張るものがある。
目的を達成するために手段を選ばないところ、その根回しできる人脈、メディアの使い方、人の使い方、投資の仕方、仕掛けるタイミング、どれも素晴らしい。
だからそういう戦略を見習って、私も一部を真似させて頂きました。
断片的な事実と事実を組み合わせ、矛盾点を見出し、現状の在り方は誤りだと思わせて
私たちの意図するような（自然に立ち返られるような）、その人にとってもメリットの有るような、もっと素敵な改善案を提案してみました。
丸３日かかった。
これが、情報を用いた「動かす力」の根源なのですね。
断片化のフラグをへし折る作品を手がけて、とりあえず今後の振り返り(‘ ‘*)
もしかしたら意図の方向性が支配や搾取に傾いてたから、
こういう手法の積み重ねで真実はどんどん断片化され、
情報自体が操作されやすくなってしまったのかもですね。
科学が常識とされるのも頷けますね。
あれ自体、一つの物事を細かく断片化して見ていく指針ですから。
科学が進歩すればするほど、情報が複雑怪奇に細切れになっていく…
真実の把握から遠のくばかりだ。
そうなるとメディアの力を握ってる立場が有利。あの人たち。
2014年現在、芸能界とかTVとかの報道を統制してるスポンサーのあの方たち。
ビジネスの世界において、お金がなければやっていけない環境にいるあの方たち。
やはり彼らは、自分たちの有利なように手駒を進めたい。
今回はたまたま糖質制限について言及しましたが。
昨今の世の中の事情を見るに、私達が常識だと思い込まされてるほぼ全ての情報を
疑って掛かったほうがいいだろうと、身を持って味わいました。
その教えは、誰のためのものなのか。
意識しないと見えてこない部分なのですが…
私も、色々なことを見落としている。
今日も一つ、糖質制限に関連する「玄米食」について誤った認識をしてたことに気付きました。
それは受け身で習ったことを、何の疑問も持たずにそのまま実行し続けたことで起こっていた弊害でした。
常識を常識として気にも留めない時、そこに重要な事柄を見落としているのです。
今回は糖質制限の検証のお陰で気づけた。内容については次の記事で触れます。
⇒ 盲信による失敗【玄米のフィチン酸問題】
…
やっぱり、自分で真実を見えなくしていたんだなって。
どんなに悪意のある情報も、自分で実際に検証して答えを出せば問題がないから。
他人が言った断片的な言葉を、
さも自分で判断したかのように正しいと決めつける人。
情報を統制する立場からとってみれば、なんて動かしやすいのでしょうね…
選択は、その人の責任だ。
それはそれで仕方がないが、時々思う。
いつになったら自分の感覚を信じるようになるんだろう？
彼らは忘れてしまったのでしょうか・・・
自分を取り巻く環境は、自分の都合のいいように改変できるということを。
一人ひとりがそう。一人ひとりが望む環境の在り方を、自分自身の常識として創り上げることが出来るのですよ。
ちなみに、既存の常識とは全く異なる文化も、自分で創りだすことが出来るのですよ。
他から得たイメージ、例えば古代文明とか深海の遺跡とか星の軌跡を記した書物を掘り起こして、解読して、再現に没頭するみたいな。
最初は受け入れがたいだろうけど、
周りなんて関係なく、独自の生活体型を実践できてれば、後から少しずつ広まる。
人生はそれ自体がアートなのです。
